- توضیحات
- دسته: روانشناسی
تاثیرات روانشناسی رنگ ها
تمام رنگ های اصلی مفهوم و تاثیرات متفاوتی دارند که در این جا به چند نمونه از تاثیرات رنگ ها اشاره شده است.
سفید:
پاکی
معصومیت
تمیزی
عزاداری (در بعضی از فرهنگ ها)
- توضیحات
- دسته: روانشناسی
برای قرار دادن تلویزیون در خانه دچار مشکل شده ام و در اتاق نشیمن نمی توانم فضای مناسب برای آن را انتخاب کنم. از نظر طراحی دکوراسیون داخلی بهترین مکان برای تلویزیون کجاست؟
قرار دادن تلویزیون در فضای نشیمن بستگی به نوع نقشه و طراحی داخلی منزل دارد ولی چند نکته مهم را می توان ذکر کرد. اولین نکته ای که اهمیت بسیار دارد وضعیت قرار گیری تلویزیون نسبت به منبع نور است. تلویزیون را پشت به پنجره قرار ندهید. تلویزیون جلوی پنجره به دلیل ضد نور بودن هم چشم شما با نور مستقیم اذیت می شود و هم صفحه
- توضیحات
- دسته: روانشناسی
روانشناسی رنگ ها، اثرات عاطفی و ذهنی رنگ ها روی انسان ها در تمامی جنبه های زندگی است. ناگفته نماند که در فرهنگ های مختلف تفسیر، معنی و درک رنگ ها متفاوت است.
استفاده از روانشناسی رنگ ها در زندگی روزانه
آیا می دانستید محیطی که در آن زندگی می کنید روی احساسات و وضعیت ذهنی شما تاثیر می گذارد؟ آیا تا به حال توجه کرده اید که بعضی مکان ها شما را خشمگین می کنند اما بعضی مکان ها آرامش می دهند؟ یکی از عوامل ایجاد چنین تاثیراتی تاثیر رنگ های محیط است
- توضیحات
- دسته: روانشناسی
امروزه دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که قرار گرفتن در معرض نور خورشید اثرات مثبت و منفی بر سلامتی دارد.
با اینکه اشعه‌های ماورای بنفش عامل بروز برخی بیماری‌های پوستی است، اما در درمان برخی بیماری‌ها نیز موثر است. در ادامه در خصوص فواید نور خورشید برای سلامتی صحبت می‌کنیم.
جذب ویتامین
- توضیحات
- دسته: روانشناسی
قبل از ترک محل کار، کشتی استرس‌های‌تان را به لنگرگاه ببندید
یکی از ابتدایی‌ترین و بهترین راههای جا گذاشتن استرس در محل کار، آماده شدن قبل از ترک آنجاست. برای خودتان یک لیست از کارهایی که باید انجام دهید تهیه کنید تا وقتی برگشتید، بدانید چه باید بکنید و آشفته نشوید، این کار قبل از ترک محل کار، این اطمینان و خاطرجمعی را به شما می‌دهد که تا فردا، لازم نیست نگران چیزی باشید، چون وقتی وارد محل کارتان شوید دقیقا می‌دانید چه باید بکنید.
اگر این احتمال وجود دارد که در مورد مسائل حل‌نشده‌ی کاری‌تان بعد از ورود به خانه هم فکر بکنید و استرس بگیرید، می‌توانید پیش‌دستی کنید و لیستی از راه‌حل‌های ممکن را قرار است تا خانه با شما بیایند تهیه کرده و در دفتر کارتان بگذارید تا به خودتان یادآوری کنید که به اندازه‌ی کافی روی‌شان فکر کرده‌اید و حالا دیگر وقت رها کردن و استراحت کردن است. فردا که به محل کارتان برگردید، شرایط برای‌تان واضح‌تر و بهتر خواهد بود
- توضیحات
- دسته: روانشناسی
ارتباط خانوادگی دارای مزایای زیادی می باشد
برای بعضی از ما خانواده آنقدر مهم است كه حتی تصور زندگی بدون پدر و مادر برای‌مان ممكن نیست. از آن طرف عده‌ای هم هستند كه دلشان می‌خواهد هرچه سریع‌تر روزهای نوجوانی را سپری کنند، از اوایل جوانی از خانواده فاصله بگیرند، دوستان تازه‌ای را جایگزین اعضای خانواده كنند و خودشان انتخاب كنند كه به جای خانواده با چه كسانی معاشرت داشته باشند. البته ممكن است افرادی هم در ظاهر خانواده گریز باشند اما حمایت از خانواده در لایه‌های زیرین شخصیت‌شان دیده می شود. به كمك این تست می‌توانید بفهمید
- توضیحات
- دسته: روانشناسی
خیلی از ما بدون آنکه بدانیم، شغل‌مان را با خود به خانه می‌آوریم. کار، استرس‌برانگیز است، اما وقتی که قرار است استراحت کنیم، از لحظه‌ای که پا را از محل کارمان به بیرون می‌گذاریم تا صبح روز بعد که دوباره به آن برمی‌گردیم، معمولا اجازه می‌دهیم استرس کاری همراه ما وارد محیط خانه شود.
دلایل زیادی وجود دارد که چنین می‌کنیم، اما برای اینکه چرا باید آن را متوقف کنیم، دلایل بسیار مهم‌تری وجود دارد. برای‌تان می‌گوییم چطور می‌توانید آگاهانه استرس کاری‌تان را در محل کار خود جا گذاشته و بدون آن پا به محیط آرامشبخش خانه بگذارید تا هم از میزان استرس شما و سایر اعضای خانواده کم شود و هم شادتر و راضی‌تر باشید
- توضیحات
- دسته: روانشناسی
لطفا به حریم خصوصی یکدیگر احترام بگذارید
«نمی دونم از کی شروع شد ولی هر کاری می کنم نمی تونم بهش اعتماد کنم؛ شاید تقصیر خودمه. شاید هم اون با کارش باعث شده نتونم حس خوبی داشته باشم. دلم می خواد بدونم کجاست، چه کار می کنه؛ سر کارشه؟ واقعا جلسه داره؟ ولی اینجوری نمی شه. خودم هم حس خوبی ندارم.
- توضیحات
- دسته: روانشناسی
راه هایی برای مقابله با بی خوابی بدون دارو
شاید برخی از شما ها دچار بی خوابی مزمن باشید که شما را از برنامه هایتان دور می کند و برنامه هایتان رو به خوبی نمی توانید انجام دهیدبی خوابی
در این مقاله قصد داریم تا شما را با 5 روش تنفسی که برای بی خوابی مناسب است آشنا سازیم تا بتوانید به خوبی استراحت کافی کنید و از برنامه های روزمره تان غافل نشوید.
بسیاری از تنش هایی که در طول روز ایجاد می شود ، باعث ایجاد استرس می شود که در پی این کار یعنی همان اظطراب و استرس باعث بیخوابی می شوند که آسیب های خاص را در پی دارد و اخیرا محققان به این نتیجه رسیده اند که استرس روزانه باعث بی خوابی ما می شود.
5روش رفع بی خوابی با تنفس صحیح
در این مقاله 5 روش تنفسی برای غلبه بر بی خوابی به شما خواهیم آموخت که آنرا قبل از رفتن به اتاق برای استراحت انجام دهید
- توضیحات
- دسته: روانشناسی
هر یک از الگوهای خرج کردن پول نقاط قوت و ضعف خود را دارند. از این رو نیازی نیست پس از پر کردن این پرسش نامه رویه خود را به صورت اصولی تغییر دهید، بلکه بحث بر سر مدیریت بهتر شرایط براساس شخصیت شما است.
هر یک از الگوهای خرج کردن پول نقاط قوت و ضعف خود را دارند. از این رو نیازی نیست پس از پر کردن این پرسش نامه رویه خود را به صورت اصولی تغییر دهید، بلکه بحث بر سر مدیریت بهتر شرایط براساس شخصیت شما است. باید نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید و آنگاه براساس این نکات، درک بهتری از رویکردهای مالی خود به دست آورید.